Kategorija: Психология

Сознательность и привычки

Утренние раздумывания по теме сознательности.

Представь себе, что живёшь сознательную жизнь. Представь себе сознательное потребление, когда употребляешь только то, что тебе нужно и сколько тебе нужно ( осозновая сам свои потребности).

Sąmoningumas-ir-įpročiai-300x225Всю жизнь кушаешь конфеты/ чипсы, пьёшь кофе или например куришь но один день вдруг узнаёшь (или сделано новое исследование) и выяснилось, что никотин очень  ядовитый и очень вредный нам и наше среде. В кофе есть много канцерогенов, и что конфеты и чипсы являются плохой едой для нас. Благодаря тому, что ты являешься сознательным, то легко отказываешься от того, что тебе не нужно и нечувствуешь неудобностей. Подвижно смотришь на обстоятельства и живёшь дальше.

Та же ситуация и в покере, учишься играть в покер, учишься ценность рук и комбинации. Узнаёшь, что AK и AA это <<монстры>> и что с картами AK проиграть это уже badbeat, а с картами АА ты и так <<всегда проигрываешь>> [Только тогда возникает вопрос, почему играешь если проигрываешь?]. Словом, ты медленно совершенствоваешься учишься и практикуешься, кладёшь свои руки на форумы и т.д. Но один день получаешь советы и пояснении от хороших игроков, что с картами AJ или  KQ  открывать с UTG (full ringe) невыгодно, раскритикует твой АК с-беты и говорит что не стоит с-бетить 100% флопов, что не стоит поддерживать стек  с картами AsAh на 7c8c9c флопа, когда есть 3 оппоненты. Или просто, что играть вне позиции есть -EV. Всё как бы и очень просто, узнал, изучил и легко привыкнул к новым обстановкам.

Но всё ли так просто? столько в жизне столько и в покере? (Очень часто слышу как люди говорят “Мне надо бросить курить”, “я знаю,что курение мне очень вредит, но…”, “ знаю, что курение полное г…, но…” и похожие вещи ). А если бы спросил у человека почему ты куришь? Что тебе даёт курение? Чаще всего не услышишь ни одного ответа. Помогает расслабиться!? Ха,не шути и не обманывай сам себя,неужели не знаешь лучший способ  расслабиться? 🙂

Вернёмся обратно к покеру. Частое высказывание как в жизне так и в покере << знаю, что так не надо делать, но…>> и появляються тогда “hero” move, call или непонятные алл-ины, которые потом заставляют обвинять себя что несумел сдержаться. 

Итак, легко ли всё изменить? К сожелению, много из вас должен разочаровать. Меняться очень просто и легко. Не поддавайтесь к мнению, что привычки очень трудно одолеть и надо победить трудом воли или физическим. Привычки ломается через минуту, ломаеться один за другим и чаще всего проходит очень много времени пока понимаем <<я этого уже не делаю>>, << я этого уже совсем не хочу >>, как хорошо тогда чувствуешь себя внутри. У каждого есть много примеров в своей среде. Есть ли таких людей << с большими привычками>>, которые изменили свою жизнь через миг, напр:. когда человек который курил 20 лет бросит курить, как люди через день изменяют свой пищевой режим или жизненные привычки. Как через секунду изчезают боязни напр.: всю жизнь боялся пауков, но один раз осознал какие на самом деле они маленькие, подумал, как этот паук должен боиться меня, когда кричу и бегаю с метлой. Одна мысль и привычки,от которой козалось никогда  не избавишься , просто изчезло.

Привычка находиться в голове, в мыслях, надо просто её отпустить.

Колеги, будьте осознательны, в жизне всё просто.

Предыдущие статьи : 

 

Важность вопросов в покере

В развитии, человеку должно быть не что-то указано, велено, внушено, а просто ему должно быть дана возможность самому увидеть, самому понять [какой кайф, кагда приходит восприятие]. И здесь [в развитии], поднимание подходящих вопросов играет одну из самых важных ролей. Важно упомянуть, что наш мозг действуют как очень точный супер компьютер и способный найти ответ на любой вопрос. Вопросы – одна из тех форм, которая допускает очень сильно расширить человеческое сознание.

Что является самым важным, когда задаёшь вопрос?? В первую очередь, это сердечность себе и смелость услышить правду и её принять. Некоторые вопросы бывает такие неприятные что находим тысячи причин их не затронуть, или это из за отсутствии времени или просто высказывание , что „это полная бессмыслица“ . Во вторых, но не менее важное, это направление вопросов. Вопросы бывают направлены на себя и наружность, на причину и решении, напр.: два очень часто задаваемые и типичные вопросы: Почему? и Как? Почему – ориентированный на разыскивание причин, на наружность, [ напоминаю, что наш мозг находит ответы на все задаваемые им вопросы]. Вопрос „почему“, один из вопросов, которые приводят к роли жертвы !

Для того, чтобы легче было бы понять, возьмём самый простой пример: допустим, начинающий игрок есть в небольшом минусе, и он задаёт себе два разные вопросы, первый: „почему я здесь?и второй: как мне из этого подняться? В первом случае, мозг ищет причин, ищет жертвы кого обвинить, как оправдать себя. Даже и такой „хорошый“ ответ как „потому, что я начинающий“, тоже является просто оправданием. Какие ещё ответы возникают, задавая вопрос „почему“? Может быть, что просто плохой ран (run)? Потому что много бэд-битов, кулеров, потому что, оппоненты это фиши и делают колл с чем попало, может быть что-то мешает играть? Эгзы?сессия, а может быть девушка, каторая требует больше внимании себе? Так, точно хорошие оправдания . А может быть достигнутый такой уровень, когда кажется что и покер-рум уже „rigged“, когда кажется что все сговаривались против тебя и всё так закручено, что как можно больше денег из тебя вытащить.Какие ответы во втором случае: как мне из этого подняться?В этом случае, внимание обращено на решение. Совсем неважно кто „виноват“ в теперешней ситуации. Ищем выход, и ответ „что ты новичок“ тут уже не удовлетворяет. Я задавая себе такой вопрос, услышу ответ, что надо составить себе план, придерживаться bankroll management, делать перерывы,зарегистрироваться на покер форуме, дискутировать,делать посты рук, смотреть видео, читать книги, найти себе тренера по покеру и т.д.Словом, много много позитивных ответов, которые определяют совсем другое будущее, чем ответы на вопрос „почему“.

Думаю, что этот вопрос один из существенных вопросов развитии. Не только в покере ты должен постоянно спрашывать себя, как мне быть лучше? Как демонстрировать лучшую игру? Как выиграть турнир? и другие варианты.
Рекомендую тем, кто хочит высоких результатов, этот вопрос задать регулярно, напр.: еженедельно или после определённого числа турнир и т.п.

Предыдущие статьи

Следующие статьи

Качества успешного игрока в покер

Как вы уже заметили, покер требуют не только технической подготовки, но и некоторых качеств характера, и психологической подготовки. Очень важно понять, важность психологической подготовки. Использовать это как, возможность совершенствоватся, и понять что это слабая место большой части опонентов.

Акцентируемые качества:
Терпение
• Ожидая хорошую карту, ожидая хорошую ситуацию, которой можно было использовать.
• Ожидая выигрыша. Спомни, что покер игра долгого периода и может быть понадобится времени пока появится выигрыши. Это очень актуально игрокам МТТ. Но некоторые игроки невыигрывая в долгом периоде начинают делать ошибки, начинают „ухудшать“ свою игру, теряют мотивацию, поэтому надо остаться терпеливым.
• Терпение, поднимаясь вверх по лимитам, не жми себя, просто следи за хорошим и себе принятым банкроллом (bankroll management).

Дисциплина
• Успешная игра очень связанна с дисциплиной и с субтильностями управления банкроллом (bankroll management), а также с постаянной учёбой и совершенствованией.
• Дисциплина очень нужна, когда надо обуздать свои эмоции во время игры, чтобы сохранить ясный разум.
• Особенно успешные результаты ,часто, с вашей точки зрения искажают реальность. Игрок, на такой волне может решить, что ему уже не надо совершенствоваться, или что непобедимых игроков и уровней нет.

Хладнокровие
• Тебе надо выучить принимать спады, бэд биты и проигрыши как нормальную и не избежную часть покера.
• Надо выучить не поддаватся гневу, фрустрацию, разочарованию.
• Ты должен быть спокойным и уметь как можно быстрее вернуться в спокойное состояние.
• Ты должен не жалеть других, частая ошибка игроков играя в «живом» турнире, им становится жалко с ними играющей девки или знакомого, и они решают не делать ставку несмотря на то, что у них хорошая комбинация, и подобные примеры. Особенно актуально со стороны мужчин, которые играют против женщин, часто сами женщины этим субтильно пользуются. То, что происходит за покерным столом, это на дружбу не влияет, если хочешь показать симпатию девушке то пригласи её на свидание, а не попустительствуй ей за покерным столом.

Трудолюбие, Усердие
• Не стоит никто на месте, пока ты отдыхаешь другие игроки совершенствуются, анализируют свою игру, читают новые статьи и книги, ты должен быть трудолюбивым, если хочешь успешно идти вперёд.
• В покер не достаточно быть лучше чем половина (большие налоги покер-румов – rake), все самые большие выигрыши эсть в самом верху, и чтобы их достичь, ты должен работать больше чем другие.

Объективность
• Ты должен быть самокритичным, не толеруй свои ошибки и слабости.
• Анализируй себя, не бойся и решительно исправляй свои ошибки.
• Ты должен быть амбициозным, пойми, ты обязан совершенствоваться, ты обязан это делать постоянно.
• Не переоценивай себя – ты ещё не ПРО.

Смелость
• Не забывайте, что покер это борьба между игроками выигрывающими и проигрывающими. Ты должен блефовать, Надо стилить и рестилить (steal и resteal), надо выучить делать колл(call) неимея натс(nuts). Как в народе говорят – для этого надо иметь яйца.

Контроль внимания
• Иногда ты должен принимать очень важные решения за ограниченное время, поэтому необходимо сконцентрироваться на игре, даже если ты и сбросил руку всё равно ты должен участвовать в игре, наблюдать за оппонентами, столом.
• Если, чувствуешь, что сосредоточиться не удастся, то значит пришло время делать перерыв.

Постоянное желание развиваться
• В покере постоянно всё меняется, то, что действовало один год назад уже не действует сейчас.
• В покере твои оппоненты становятся всё сильнее и сильнее, всё больше учиться, поэтому ты должен тоже не отставать.
• В покере недостаточно быть средним игроком, надо стремиться быть лучшим.
Скромность
• Большая часть ПРО приобрели смелость из за своих больших спадов, они знают, что это неизбежно, и нельзя стремиться к славе, потому что надо беречься приходящего спада.

Предыдущие статьи :

Следующие статьи: